Um recursário único! O mais completo!
Mega Pack Infantil — Yoga & Mindfulness com calma, foco e ensino sem stress
⭐ Yoga & Mindfulness · 💗 Ferramentas de calma e gestão de emoções · 🌈 Jogos, desafios, cartões, tarefas... e muito mais!!
Ferramentas práticas prontas a usar em casa, nas aulas ou em consulta terapêutica.
Mais de 100
atividades prontas a usar
atividades prontas a usar
Em casa ou na sala
Fichas para o dia a dia
Nas tuas aulas
Sessões prontas a aplicar
Em consultório
Recursos para cada processo
Acesso imediato por email · Ficheiros PDF prontos a imprimir e editar · Não precisas de experiência em yoga.
Reconheces alguma destas situações?
Sentes que já tentaste de tudo?
O teu filho tem birras que não sabes como acalmar — e já sentes que experimentaste todos os conselhos que encontraste online.
Repetes "acalma-te" sem ter ferramentas reais para o ajudar a respirar ou a nomear o que sente — e no fundo sabes que essa frase sozinha nunca funciona.
Como educadora, chegas à sala sem atividades prontas para trabalhar emoções com os mais pequenos — e preparar tudo do zero consome um tempo que não tens.
Sentes-te culpada quando perdes a paciência — e gostavas de ter mais calma para dar ao teu filho, mas não sabes por onde começar.
O que vais sentir
Isto é o que muda com o Mega Pack
O teu filho sente-se mais seguro com o que sente — descobre que todas as emoções são válidas, mesmo as mais intensas, sem se sentir julgado por isso.
Encontra calma com mais facilidade, através da respiração e do movimento guiado — ganhando ferramentas que pode usar sozinho, cada vez mais.
Liberta também as emoções mais fortes — um movimento, uma respiração lenta, um desenho para colorir e a emoção torna-se mais leve.
Sentem-se mais próximos um do outro — fazer estas atividades juntos cria um momento de presença e confiança que fica.
Expressa melhor o que sente através do movimento, do jogo e do desenho — aprendendo novas formas de comunicar como se sente.
Conversas reais
O que dizem quem já usa o pack
Desliza para ver mais →
O que recebes
Tudo o que inclui o Mega Pack
Entregável 01
Fichas de Posturas de Yoga com Rimas
Posturas ilustradas, passo a passo, acompanhadas de rimas simples para que as crianças as sigam sozinhas ou contigo.
Entregável 02
Diário de Mindfulness Imprimível
Páginas diárias para o teu filho registar como se sente, com espaço para desenhar e nomear emoções.
Entregável 03
Cartas de Calma e Regulação Emocional
Estratégias rápidas e visuais para usar no momento em que a emoção está mais intensa, em casa ou na sala.
Entregável 04
Mandalas, Atividades de Reflexão e Jogos
Mandalas para colorir, exercícios de reflexão sobre sentimentos e jogos prontos para o dia a dia ou a sala de aula.
Conteúdo do pack
Vê como é o pack por dentro
Desliza para ver mais →
Só hoje
Bónus de Oferta Hoje!
Arteterapia para Trabalhar Emoções
Ferramentas criativas para expressar e gerir emoções
16€GRÁTIS
Cartões Ilustrados dos Ramos do Yoga
Explica o yoga de forma visual, simples e divertida
12€GRÁTIS
Lâminas para Decorar a Sala
Decoração educativa para acompanhar a aprendizagem diária
22€GRÁTIS
Cartões de Afirmações Positivas
Cartões para reforçar a autoestima e o diálogo interno positivo das crianças
18€GRÁTIS
Contos para Potenciar a Autoestima
Histórias para trabalhar a autoestima e a confiança de forma lúdica
18€GRÁTIS
É o momento de começares com o...
Mega Pack Yoga e Mindfulness
Fichas prontas a imprimir para ajudar o teu filho a viver as suas emoções com mais calma e equilíbrio — sem precisares de preparar nada.
Mega Pack Yoga e Mindfulness Infantil
39€
€
19
Poupas 20€
⚡ Preço de lançamento por tempo limitado — depois volta ao valor normal
🔥
Os teus 5 bónus grátis!
Os bónus são de oferta hoje, apenas nos próximos 15 minutos nesta página. Garante já o Mega Pack + bónus.
15
Minutos
:
00
Segundos
14 pessoas estão a ver isto agora
QUERO O MEGA PACK AGORA
Se usares o Mega Pack durante os primeiros 7 dias e sentires que não é para ti, devolvemos-te o dinheiro. Sem complicações nem letras pequenas.
O Mega Pack Yoga e Mindfulness Infantil é um recurso educativo de apoio e não substitui acompanhamento profissional. Se o teu filho tiver uma condição diagnosticada, consulta um especialista antes de o usar como única ferramenta.
Experiências reais
O que dizem quem já usa o Mega Pack
Ana Ribeiro · Lisboa
★★★★★
"Adorei o Mega Pack! Tem imensas atividades simples e divertidas para fazer com a minha filha. Já utilizámos vários recursos e ela fica muito mais tranquila depois dos exercícios de respiração."
Marta Silva · Porto
★★★★★
"É exatamente o tipo de recurso que procurava. Está tudo muito bem organizado e é fácil de utilizar. As atividades ajudam-nos a criar pequenos momentos de calma durante o dia."
Joana Ferreira · Braga
★★★★★
"Fiquei surpreendida com a quantidade de materiais incluídos. As crianças adoram as atividades e eu gosto especialmente das propostas relacionadas com as emoções e o mindfulness."
Carla Mendes · Coimbra
★★★★★
"Um recurso muito completo e prático. Já utilizei algumas atividades em casa e outras numa atividade com crianças, e foram muito bem recebidas. É ótimo ter tudo reunido num só lugar."
Tudo organizado num só lugar
A diferença entre ter tudo pronto e montar por tua conta
Desliza para comparar →
| Mega Pack Yoga e Mindfulness | Fichas soltas gratuitas |
Aula de yoga infantil presencial |
|
|---|---|---|---|
| Organiza posturas, respiração e emoções num só lugar? | ✔ Sim, tudo já organizado | ✘ Tens de juntar tudo tu mesma | ~ Depende da estrutura da aula |
| Pronto a usar hoje mesmo? | ✔ Sim, PDF imediato | ~ Depende do que encontrares | ✘ Só na próxima aula marcada |
| Podes repetir sempre que quiseres, sem custo extra? | ✔ Sim, é teu para sempre | ~ Sim, mas a qualidade varia | ✘ Pagas por cada aula |
| Adapta-se à emoção do momento? | ✔ Sim | ✘ Raramente | ~ Depende da turma |
| Funciona em casa e na sala de aula? | ✔ Sim, ambos | ~ Depende | ✘ Só na aula |
Quem está por trás do Mega Pack
Olá, sou a Sofia Martins
Criei este Mega Pack porque percebi que muitas famílias e educadores procuram formas simples e divertidas de ajudar as crianças a lidar com as emoções, a ansiedade e os momentos de maior agitação no dia a dia. Muitas vezes, existe vontade de fazer atividades diferentes, mas faltam tempo, ideias e recursos prontos a utilizar. Por isso, decidi reunir num só lugar ferramentas práticas que podem ser utilizadas em casa, na escola ou em momentos de acompanhamento.
"Pequenos momentos de calma podem transformar grandes emoções."
Espero que este Mega Pack ajude cada família a criar mais momentos de ligação, tranquilidade e diversão, dando às crianças ferramentas para compreenderem melhor o que sentem e aprenderem a expressar as suas emoções de forma saudável.
Criadora de recursos educativos e atividades de bem-estar infantil, com foco em mindfulness, expressão emocional, criatividade e yoga para crianças
Criadora do Mega Pack Yoga e Mindfulness Infantil
Perguntas frequentes
Tudo o que precisas saber
Não, o pack foi pensado tanto para quem nunca praticou como para profissionais — as instruções são simples e diretas.
É ideal para educadoras, terapeutas, mães, pais e cuidadores que vivem ou trabalham com crianças dos 3 aos 10 anos.
Sim, todas as fichas e atividades estão prontas para aplicação direta, sem preparação extra.
Sim, é adaptável para a sala de aula, casa ou consultório, e ajusta-se a diferentes idades dentro dos 3 aos 10 anos.
Em PDF, para descarregar, pronto a imprimir e também editável.
Sim, o acesso é imediato por email assim que a compra é confirmada na Hotmart.
O Mega Pack Yoga e Mindfulness Infantil é um recurso educativo de apoio e não substitui acompanhamento profissional. Se o teu filho tiver uma condição diagnosticada, consulta um especialista antes de o usar como única ferramenta.